INFO | UKA PAIN

TÄVLINGSINFO

LIVERESULTAT

GPS TRACKING

DATUM

30 - 31 maj 2025

KLASSER

Damer Bįestwe’n 12km

Herrar Bįestwe’n 12km

Damer Pain 28km

Herrar Pain 28km

Damer Uka Pain 50km

Herrar Uka Pain 50km

Damer Welest Fomm Painas 100km

Herrar Welest Fomm Painas 100km

Damer Int Nod Joll 100 miles

Herrar Int Nod Joll 100 miles

TÄVLINGSCENTER

Tävlingscentrat för Uka Pain är förlagt till Hotell Älvdalen. Här kommer alla löpare att springa i mål och det är här era supporters m.m. följer er löpare bäst. Nummerlappar hämtas ut på The Running Company som ligger 100 meter ifrån Hotell Älvdalen.

BOENDE

Hotell Älvdalen är fullbokat och söker du boende så hittar du mer info HÄR.

PARKERING

Parkeringar finns runtom Hotell Älvdalen och vi rekommenderar att ni använder parkeringen bredvid ishallen som ligger ca 300-400 meter ifrån Hotell Älvdalen.

NUMMERLAPP OCH REGISTRERING

Registreringen öppnar upp fredagen den 31/5 på The Running Company på Dalgatan 81F, 100 meter ifrån Hotell Älvdalen. Här hämtar ni ut eran nummerlapp, tidtagningschip, er t-shirt om ni är anmäld innan den och eran GPS tracker om du är anmäld till 100 km eller 100 Miles.

Fredag 30/5 Kl 12:00 - 22:00
Lördag 31/5 Kl 07:00 - 10:00

STARTLISTA

Se lista HÄR

NAMN & KLASSBYTE

Endast möjligt fram till 8 dagar innan loppet - se mer info HÄR

START 100 KM / 50 KM / 28 KM / 12 KM

Starten är lokaliserad till en stor gräsyta nedanför Hotell Älvdalen i riktning mot Älvdalens Camping, ca 300 meter att gå. Se karta HÄR

100km - Fredag 30/5 kl 23:00
50km - Lördag 31/5 kl 09:00
28km - Lördag 31/5 kl 10:00

12km - Lördag 31/5 kl 10:30

START 100 MILES

Starten är lokaliserad till Boggberget i Evertsberg. Se karta HÄR

100 Miles - Fredag 30/5 kl 16:00

BUSSTRANSPORT 100 MILES

Kl 15:10 avgår en buss ifrån Hotell Älvdalens parkering till Boggberget i Evertsberg för löpare anmälda till 100 Miles. Busstransporten tar ca 20 min

MÅLGÅNG

Alla klasser har målgång på Hotell Älvdalen

MAXTIDER

28 KM: 9 timmar
50 KM: 10 timmar
100 KM: 20 timmar
100 Miles: 34 timmar

STOPPTID (ENDAST 100 MILES)

Det finns ett par stopptider att förhålla sig till. Löpare måste lämna mat / vätskestation innan denna stopptid.

Kl 16:00 31/5 Hotell Älvdalen
Kl 20:30 31/5 Skärklitt station

OBLIGATORISK UTRUSTNING

OBS: GÄLLER ENDAST 50 KM, 100 KM OCH 100 MILES

Vi misstänker att ni tidigare sprungit denna typ av lopp och att ni då också vet vad ni behöver ha med er utöver det obligatoriska. Tex pannlampa kan vara bra om man kommer att springa i mörkret.

- Mobiltelefon med nödnummer (står på din nummerlapp)

- Någon form av navigationsverktyg, tex mobilappen Min Karta. Detta för att kunna ange position vid tex nödläge eller för att navigera dig om du hamnat fel.

- Förstahjälpen (Tryckförband och personliga mediciner)

- Nummerlapp

- Tidtagningschip*

- GPS-tracker* (endast 100 KM och 100 Miles)

- Nödfilt eller vindjacka (endast 100 KM och 100 Miles)

*Lämnas ut av Sweden Runners vid nummerlappsutdelning

BANAN

Under Uka Pain följer man ORANGE markering och vid varje ställe där banan viker av finns det minst en pil som visar riktning åt dig. Ute på stigarna hittar ni en ifylld orange prick på träd och ledstolpar. På vissa ställe har vi hängt ett orange band bara för att tydligt visa var ni ska och längs vägar och på korta delar av nån stig så har vi satt orange flaggor.

Banan är tydligt markerad och längs stigar så är det max 50 - 100 meter mellan markeringarna, säkerligen tätare än så. Längs grusväg och asfaltsväg är det kanske max 200-300 meter mellan markeringarna.

Ska du springa i mörker behöver du inte oroa dig så länge du har en pannlampa, det finns reflexer längs hela banan.

Vi har inte haft många felspringningar under dessa åren, men när det väl sker så är det oftast när man springer och snackar med vännen. Så ha med dig att har du inte sett en orange markering på 400-500 meter så är det kanske dags att börja tänka till.

Men oavsett hur markerad banan är så rekommenderar vi er att ladda hem GPX filen och installera den på er klocka eller på nån mobilapp. Tyvärr så blir det allt vanligare att folk är ute och rycker ner markeringar. Så att ha GPX filen med sig kan vara en extra trygghet.

100 KM OCH 100 MILES

För er som springer 100 km eller 100 miles så har vi olika färg på pilarna, orange pil för medurs och grön pil för moturs.

GPX fil finns att ladda ned på respektive lopps sida

DROPBAG

Springer man någon av klasserna 100 KM eller 100 Miles får man ta med 1 st dropbag. Dropbagen lämnas på baksidan av Hotell Älvdalen på parkeringen. Max storlek på dropbags är 60 cm x 40 cm x 40 cm.

- Området är oövervakat så packa förståndigt

- Packa vattentätt då dropbag står under bar himmel

- Dropbag ska vara tydligt märkt med ditt startnummer

- Placera din dropbag enligt informationsskyltar på plats

OBS: Det går inte att lämna sin dropbag vid starten på Boggberget

ÖVERDRAGSKLÄDER

Vid samtliga starter kan man lämna in en påse märkt tydligt med startnummer med överdragskläder. Detta lämnas in vid en släpvagn som står i startområdet.

12 KM, 28 KM och 50 KM löpare hämtar sedan ut sin påse på baksidan av Hotell Älvdalen på parkeringen.

100 KM och 100 MILES löpare hittar sina påse vid sin dropbag

OBS: Överdragskläderna ligger utomhus obevakat, så tänk till gällande värdesaker samt om det ska packas vattentätt.

ENERGISTATION

OBS: Alla löpare måste ta med sig sin egen kåsa/mugg. Vi kommer INTE att tillhandahålla med muggar längs banan.

Hykjeberg

Stationen är bemannad lördagen den 31/5 mellan kl 09:00 - 12:45. Övrig tid är den obemannad

Vatten, UMARA sportdryck och banan finns hela tiden. Vid bemannande tider utökas stationen med snacks, chips m.m.

Skärklitt
Bemannad hela tiden. Mat och vätskestation
Vatten, UMARA sportdryck, chips, godis, banan, vegetarisk soppa/gryta, mackor, Coca cola, kaffe, saft m.m.

Väsaberget

Stationen är bemannad lördagen den 31/5 mellan kl 11:30 - 16:00. Övrig tid är den obemannad

Vatten, UMARA sportdryck och banan finns hela tiden. Vid bemannande tider utökas stationen med snacks, chips m.m.

Hotell Älvdalen (varvning gäller 100 KM och 100 Miles)
Bemannad mat och kontrollstation
Vatten, UMARA sportdryck, chips, godis, banan, vegetarisk taco, Coca cola, kaffe, saft m.m.

OBS: Stänger när sista löpare varvat, eller senast kl 16:00 lördag 31/5

OBS: Ändringar kan ske i måltider

Notera att du måste ta med din egen kåsa/kopp!

100 Miles löpare har en extra "station" med sportdryck & vatten när dom passerar Älvdalens Camping vid ca 15 km. När alla passerat plockas denna bort

REGLER

- Langning (ta emot vätska eller annan service) är tillåtet

- Det är INTE tillåtet med pacer löpare (farthållare)

- Alla löpare måste fram till kontrollpunkten på bergstopparna Hykjeberg, Skärklitt och Väsaberget för att få mellantid och ett godkänt resultat.

- Du måste följa markerad bana.

- Följ alltid instruktioner från tävlingsledningen / funktionärer

- Vid eventuell olycka eller sjukdomsfall så är du som tävlande skyldig att på bästa sätt bistå den/de drabbade.

- Nedskräpning är strängt förbjudet längst hela banan och kan leda till diskvalificering.

- Man deltar i Uka Pain på egen risk

DUSCH OCH TOALETT

Detta finns att tillgå på Hotell Älvdalen.
Vid starten på Boggberget för 100 Miles klassen finns det utedass.

PRISUTDELNING

Alla som fullföljer sitt lopp får en fin Uka Pain deltagarmedalj.
Priscermoni för pallplacerade i respektive klass sker från 18:00

Priscermonin hålls i målområdet alternativt inne i Hotell Älvdalens restaurang

TIDTAGNING/RESULTAT

Tidtagning med chip som fästs runt ankeln. Det finns 4 st tidtagningspunkter varav en är vid Hotell Älvdalen vid varvning/målgång. Det kommer också att sitta en tidtagingsbox som fungerar som kontrollpunkt uppe på dom tre bergstopparna.

OBS: Tänk på att lämna tillbaks tidtagningschip efter avslutat lopp. Ej återlämnade tidtagningschip debiteras med 500 kr

LIVERESULTAT

GPS TRACKER

Sweden Runners kommer att förse alla i 100 Miles och 100 KM klassen med GPS trackers. Dessa GPS trackers måste bäras under hela loppet och ska placeras enligt anvisningar av tävlingsledningen.

OBS: Tänk på att lämna tillbaks GPS Tracker efter avslutat lopp. Ej återlämnade GPS Trackers debiteras med 500 kr

LIVETRACKING

OM DU AVBRYTER LOPPET

Om du av någon anledning väljer att bryta Uka Pain så ta dig till närmsta mat / vätskestation eller start/målområde och informera tävlingsledningen att du brutit. Om inget av detta är möjligt ring nödnummer (står på din nummerlapp). Oavsett var du befinner dig på banan och om du väljer att bryta är det väldigt viktigt att du kontaktar tävlingsledningen och informerar att du brutit. Vi vill inte dra igång en sökinsats i onödan!